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日前一名六旬婦人騎車外出買菜，疑因中暑熱昏頭，身體不適，自摔倒地，還好路人見狀，報警尋求協助，婦人原本打算「回家吹吹冷氣就好」，但在員警與醫護人員勸說下最後才前往醫院檢查。

中暑前有徵兆，留意熱暈厥、熱衰竭

輕度—熱暈厥、熱衰竭

書田診所家庭醫學科主任康宏銘指出，中暑前其實會先經歷熱暈厥或熱衰竭。熱暈厥是因為在高溫環境下，皮膚血管擴張，心臟回血減少引發副交感神經反射，因而出現皮膚濕冷、脈搏微弱，頭暈甚至昏倒的情況。

熱衰竭則是因為汗流太多、水分電解質流失、身體散熱不良，進而出現倦怠、頭痛、食慾不佳，甚至噁心、嘔吐等症狀，也可能同時出現熱暈厥。就生理意義來說，熱暈厥和熱衰竭都是身體對外在惡劣環境所發出的警訊，通常在這時候及早處置都不會有太大問題。但如果尿液顏色很深、尿量很少，就要小心橫紋肌溶解導致急性腎衰竭的可能性，應就醫檢查。

重度—中暑

但如果 體溫持續上升達攝氏40度以上，就是真正的中暑了 。因為身體無法承受過高溫度，不能有效散熱，可能出現橫紋肌溶解、抽搐、意識混亂、凝血功能變差，即瀰漫性血管內凝血、口鼻流血等症狀；甚至肝、腎、心、肺等多重器官衰竭，最後導致休克、死亡。

多喝水、待通風處，避免熱衰竭、中暑找上門

醫師建議，平時應多補充水分，維持工作場合空氣流通，並做好防曬工作，減少日正當中時待在烈日下。還有 盡量避免飲用酒精性飲料或含咖啡因的提神飲料 ，因為裡頭可能含有讓身體產生熱量、亢奮的成分，更容易中暑。

熱傷害如有不適請就醫，中暑就要緊急送醫

康宏銘說，熱暈厥及熱衰竭的症狀較輕微，可以多補充水分、移至陰涼處、躺下休息、用毛巾沾冷水擦拭全身、將衣物放寬鬆、或民間療法的刮痧散熱等。但是 切忌在意識不清的情況下喝水，嘔吐時則要採取側躺 ，避免因嘔吐物受嗆。

但如果已經出現中暑急症，意識不清，可以在腋下或鼠蹊部擺放冰塊，加速降溫，鄭惟太說。不過最重要還是盡速送醫，醫護人員可能採取冷水灌腸，加速降溫，並用點滴補充電解質，同時監測是否出現多重器官衰竭，避免引發重症。

出處：http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=75361&page=2

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